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夸大害处,只会吓倒自己

小故事网 时间:2019-06-23

约翰住在苏格兰的一个小镇上。从未看见过大海的他这天终于有机会来到了海边。在海岸上,他遇见一个水手,他们交谈起来。

“你怎么会喜欢海呢?”约翰问,“这儿弥漫着雾,又冷。”

“海不是经常都冷和有雾的。有时,海是明亮而美丽的。但是,无论什么天气,我都爱海。”水手说。

“当水手不是很危险吗?”约翰问。

“当你热爱你的工作时,就不会感到危险。我们家的每一个人都爱海。”水手说。

“你的父亲现在在哪里呢?”约翰问。
夸大害处,只会吓倒自己

“他死在海里。”

“你的祖父呢?”

“死在大西洋里。”

“那你的哥哥呢?”

“他也死在海里。”

“既然如此,”约翰说,“如果我是你,我就永远也不到海里去。”

“你愿意告诉我你父亲死在哪儿吗?”

“床上。”约翰说。

“你的祖父呢?”

“也是死在床上。”

“这样说来,如果我是你,”水手说,“我就永远也不到床上去。”

一件事情总有它好的一面与坏的一面,我们不应盲目地夸大一件事的害处,被眼前的困难吓倒。实际上,我们真正害怕的并不是那个可怕的事物本身,而是我们心底的恐惧。克服心底的无名恐惧,你就能更加客观冷静地看待任何事情,让自己的内心释然,学会调节,摆脱焦虑的困扰。

安德鲁·杰克逊,曾任美国总统,是美国历史上最出色的政客之一。

妻子去世后,杰克逊对自己的健康状况变得非常担忧——家中已经有好几个人死于瘫痪性中风,杰克逊认为自己也必定会死于同样的疾病,所以他一直在这种阴影下极度焦虑恐慌地生活着。

一天,杰克逊在朋友家与一位年轻的小姐下棋时,手突然垂了下来,整个人看上去非常虚弱,脸色发白,呼吸急促。

“最后,它还是来了!”杰克逊无力地说,“我中风了,我身体的整个右侧都瘫痪了。”

“你怎么知道呢?”朋友问。

“因为,刚才我用手在右腿上捏了几下,但是一点儿感觉也没有。”杰克逊答道。

“可是,先生,你刚才捏的是我的腿啊!”和杰克逊下棋的那位姑娘说道。

我们周围,整天活在焦虑恐慌之中的人不在少数,他们给自己强烈的心理暗示,让本来健康的身体生了“病”。实际上,只要精神放松一些,不要让自己长期处于紧张焦虑状态,适度地调节情绪,就可以渐渐摆脱焦虑的困扰。

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